МЕНСТРУАЛЬНАЯ МИГРЕНЬ - 21 Ноября 2013 - Медицина, клиническая практика

Главная » » МЕНСТРУАЛЬНАЯ МИГРЕНЬ

15:23 МЕНСТРУАЛЬНАЯ МИГРЕНЬ
Первое – не спешите хвататься за таблетки! Неукоснительно выполняйте правило трех Т: тепло, темно, тихо. Яркий свет, шум и холод только усилят мигрень. На болезненные точки наклейте кусочки простого пластыря (их можно носить в течение всего дня). Периодически массируйте болезненные точки на висках, затылке и темени. Проделайте эту процедуру 3-5 раз, и вы почувствуете облегчение. Даже в помещении обеспечьте голову теплом: наденьте шерстяной платок, повязку, беретик. Можно на 15-20 минут приложить на болезненную область сваренное вкрутую яйцо или теплый мешочек с солью. Поскольку менструальная мигрень носит аллергический характер (распад белков неоплодотворенной яйцеклетки), то при очень сильной боли примите не анальгетики, а какой-нибудь антигистаминный препарат. В этот день никаких стирок, уборок, спорта и поездок. Если начало менструального цикла выпало на начало выходных – просто лежите дома. Если нет, то лучше взять отгул. Не получилось, не ходить на работу? Тогда постарайтесь исключить на этот день все дела, которые связаны с концентрацией внимания, анализом, глубокого осмысления. Займитесь текучкой, что называется, «на спинной мозг». В период месячных организм женщины особенно подвержен простудным заболеваниям, которые могут в этот период дать большее количество осложнений, чем обычно. Особенно на женскую половую сферу. Поэтому хорошенько проследите за своей одеждой и ногами. Снимите на время высокие каблуки, поскольку, если таз наклонен вперед, органы смещаются и происходит еще и отек внутренних тканей, что только усилит болевой синдром. В менструальный период женщинам, страдающим аллергическими заболеваниями можно ожидать обострение болезни. Поэтому особенно аккуратно выполняйте указания лечащего врача и принимайте лекарства. Кроме того, внимательно следите за питанием. Многие продукты сами по себе являются аллергенными: морковь, клубника, малина, желток яйца. Чтобы избежать аллергических проявлений откажитесь на период месячных от всех продуктов красного цвета – овощей, ягод, фруктов, мяса, куриных ножек. И еще раз, задумайтесь о том, стоит ли глушить менструальную мигрень лекарственными анальгетиками. Просто подсчитайте, сколько вы съедите этих препаратов за год (из года в год) и представьте, как при таком количестве таблеток должна чувствовать себя ваша кровь, печень, почки, желудок… Приходится ли удивляться после таких регулярных «химических атак», что вы ощущаете разбитость, несварение, усталость и прочие недомогания?»
1 2 3 4 5 Просмотров: 792 \| Добавил: lovickiy \| Теги: заболевание, врач, менструация, болезнь, Медицина, лекарства, больница, мигрень, здоровье, лечение \| Рейтинг: 0.0/0