*МЕДИЦИНА* КЛИНИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА

Все люди, кого когда-нибудь интересовали вопросы здорового образа жизни, наслышаны о пользе русской бани, баня и здоровье это едва ли не синонимы. Надо сказать, что в большинстве случаев это истинная правда, и русская баня здоровье поддерживает очень хорошо. Тем не менее, исключения хоть редкие, но все же есть, давайте поговорим о них чуть подробнее. Есть категория людей, которым русская баня здоровье не поправит. Это, в первую очередь, люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также люди, страдающие онкологическими заболеваниями, особенно злокачественного характера. Нежелательно посещение бани беременным женщинам, так как сильное расширение сосудов может неблагоприятно сказаться на их самочувствии, и даже навредить плоду. Основной лечебный механизм русской бани, благодаря которому она известна как традиционный метод оздоровления, это механизм глубокой очистки кожи, выведения шлаков через кожу, что резко улучшает функцию капилляров. Когда этого не происходит? Частая ошибка, которую допускают люди, наслышанные о пользе русской бани здоровья ради, но не имеющие опыта ее использования, состоит в слишком быстром нагнетании высокой температуры. В этом случае горячий пар воздействует на неподготовленную кожу, вызывая поверхностный ожог, и вместо раскрытия пор происходит их сужение. Так русская баня здоровья не принесет, а принесет лишь вред, потому что никакой очистки кожи, кроме самой поверхностной, не происходит, вдобавок нарушается теплообмен. В результате головная боль и дурное самочувствие обеспечены. Кстати, один из показателей того, помогла ли баня здоровью или наоборот, это ваше самочувствие после нее. Если вы чувствуете себя прекрасно и вам так легко, что хочется взлететь, то баня пошла на пользу. Если самочувствие не улучшилось, а тем более, если ухудшилось – баня была организована неправильно, либо вам она противопоказана. Следует сказать еще об одном немаловажном моменте. Пагубной традицией, сводящей на нет всю пользу русской бани, является традиция употребления в процессе спиртных напитков. Не будем перечислять здесь причины, по которым этого делать не следует, это известно каждому. Просто запомните, что русская баня, здоровье и алкоголь несовместимы. Если же все сделать правильно, а после баньки выпить травяного чайку с медом, то русская баня здоровье сохранит вам на долгие годы.

Источник: http://www.neboleem.net