 Молоко, добавленное в чай, снижает концентрацию в нем кофеина. Благодаря
чаю напиток приобретает тонизирующее свойство, в то же время молоко
благоприятно воздействует на слизистую оболочку желудка.Действие кофеина, содержащегося в чае с молоком, выражается слабее, поэтому чай (не очень крепкий) в сочетании с молоком можно считать полезным диетическим напитком (например, при язвенной болезни, хронических гастритах). 1. Прежде всего, чай должен быть индийским или цейлонским. Китайский чай обладает достоинствами, которыми по нынешним временам нельзя пренебрегать,- он дешев и его можно пить без молока, но он недостаточно бодрит. От китайского чая не почувствуешь себя умнее, отважнее либо просто оптимистичнее. Каждый, кому случаетс ... Читать дальше » |
 Одним из интересующих часто вопросов в похудении – это время
правильного приема еды. Схема питания зависеть должна от состояния
организма, от его возможностей и потребностей. Баланс всех этих
составляющих идеальные условия создает для того чтоб избавиться от
избыточного веса.
Мужчины и женщины, которые желают, избыточный вес сбросит, держат тщательно под наблюдением свой рацион питания. Однако так бывает, что сбалансированность пищи и подсчет калорий результатов не дают. Может быть, здесь причина скрывается именно в выборе неправильного режима приема еды. ... Читать дальше » |
 Белок — это удивительный материал для построения тканей, органов и
клеток, для синтеза пептидных гормонов, гемоглобина, ферментов и т. д.
Белки имеют огромное значение в нашем питании: они служат, прежде всего
«строительным материалом» для человеческого организма, тем более белки
отвечают за основные регуляторные и обменные функции в организме.
Белок служит основой создания тканей, таких например как мышечных волокон. Это материал выполняет в обменных системах организма транспортные функции, например гемоглобин (это переносчик в крови кислорода) — сложный ... Читать дальше » |
 Мы говорили о том что значит белок, сегодня поговорим об углеводах.
Углеводы являются основным источником энергии. На организм примерно 60%
энергии получает от углеводов, остальная же часть энергии поступает за
счет жиров и белков. Содержаться углеводы преимущественно в растительных
продуктах.
Углеводы пищевых продуктов в зависимости от растворимости, сложности строения, быстроты усвоения делятся на:
|
 Весьма непросто начать придерживаться диетического питания и
употреблять правильную пищу. Не все могут следить каждый день следить за
тем, что они кушают, за качеством и калорийностью пищи. Также не каждый
отказаться, способен от сладкого, жирного и мучного.Если некоторым правилам следовать с самого утра, тогда можно свою диету сохранить. Стоит начать день с плотного завтрака, при этом избегая мучных изделий. Мюсли, сок, вареные яйца, кефир – это именно та пища, которая на предстающий день даст вам энергию. Чтобы активизировался обмен веществ, и система пищеварен ... Читать дальше » |
 Одна из методик очищения является голодание и поэтому необходимо
начинать его под строгим контролем врача. Голодание – это стресс для
организма, поэтому необходимо себя настроить и физически и морально.
К практике лечебного голодания мы приходим по разным причинам: кто – то с помощью голодания стремятся достичь просветления духовного, кто – то чтобы дать организму возможность задействовать саморесурсы в борьбе с болезнями, не перегружая при этом его вредными веществами, которые поступают вместе с пищей, для кого-то это путь к здоровому образу жизни. ... Читать дальше » |
 Вы желаете похудеть? Давно уже пользуетесь разнообразными системами
или занимаетесь улучшением фигуры? Тогда стоит попробовать такую диету
как — колоритная диета на неделю рассчитанная. Если соблюдать все
рекомендации, то избавиться можно от четырех, а то и больше килограммов.
В данной диете одно из главных правил – это равные трехчасовые промежутки между приемами пищи. И еще повторять такую диету для похудения разрешается только через 3-4 месяца. Чтобы добиться результатов и потерять в конечном итоге необходимый вес, нельзя заменять ни при каких обстоятельствах продукты, записа ... Читать дальше » |
 Все слышали о рисовой диете и кто – то говорит о ней хорошо, а кто –
то плохо. Давайте рассмотрим плюсы и минусы рисовой диеты. Что это
такое и с чем ее едят.
Рисовая диета, конечно же, по мнению диетологов, отличный способ похудения, а также отличный вариант чтобы нормализовать обмен веществ. Зачастую при диете лишний вес убывает уже с первых дней. Однако необходимо учитывать, что эта диета, также как и многие другие имеет свой ряд негативных и положительных сторон. Плюсы рисовой диеты в уникальности самого риса. Этот продукт содержит 8 а ... Читать дальше » |
 Среди тех, кто желает похудеть, грейпфрут пользуется очень большим
спросом. И это совсем не удивительно, так как этот цитрус на организм
влияет самым наилучшим образом.
Преимущество данного фрукта не останавливается лишь на сжигании веса, в
грейпфруте содержится огромное количество витамина С, и поэтому
употребление грейпфрута повышает иммунитет, он кроме этого способствует
понижению в крови уровня сахара, благодаря наличию магния и калия в
большом количестве. Не многие знают, но этот цитрус имеет удивительное
свойство уменьшать во рту кровоточивость десен и укреплять их. С помощью
грейпфрута также можно почис
...
Читать дальше »
|
 На сегодня, когда мы в большинстве своем питаемся нездоровой пищей и
ведем малоактивный образ жизни, проблема избыточного веса настолько
актуальна, что очень редко встретишь такого человека, который бы не
испробовал в своей жизни хоть раз бы одну из новомодных нынешних диет. Всюду,
со всех рекламных щитов и изо всех страниц, предлагают нам
воспользоваться каким-то волшебным средством, которое якобы способно
разрешить данную проблему эффективно, быстро и без хлопот.
Напрашивается сразу же после этого правомерный вопрос — как раньше обходились без всех этих препаратов? Существуют ли в народной медицине рецепты, которые могут работать по правилам диеты? Прежде всего, народная медицина советует, задуматься и выяснить обо всех процессах очищения организма, нет ли проблем с обменом веществ. Конечно же, в н ... Читать дальше » |
